منتدى *-*صمت الايام *-*(وحيدة كالقمر)
هلا وغلا ...
نور المنتدى بقدومك
اهلا وسهلا فيك بمنتدى *-*صمت الايام (وحيدة كالقمر)*-*
مع تحيات الادارة :دعاء
http://7bna.com/up/uploads/5333a8b29e.jpg
منتدى *-*صمت الايام *-*(وحيدة كالقمر)
هلا وغلا ...
نور المنتدى بقدومك
اهلا وسهلا فيك بمنتدى *-*صمت الايام (وحيدة كالقمر)*-*
مع تحيات الادارة :دعاء
http://7bna.com/up/uploads/5333a8b29e.jpg
منتدى *-*صمت الايام *-*(وحيدة كالقمر)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Cool Red Outer
Glow Pointer
عيـــــــــــــد ميلاد سعيد انشالله سنة2012 تحقق امانينا جميعا
المواضيع الأخيرة
» ديوان الإنسان الآلى صوفيا
طريقة عمل التبولة البنانية Emptyالأحد مارس 03, 2019 12:26 pm من طرف محمود العياط

» ديوان رصاصة فى قلب الجياد العجوزة محمود العياط
طريقة عمل التبولة البنانية Emptyالأربعاء مارس 26, 2014 9:13 am من طرف محمود العياط

»  اوبريت عرائس الفنان عادل امام ابن الكوميديا
طريقة عمل التبولة البنانية Emptyالأحد أكتوبر 20, 2013 5:55 pm من طرف محمود العياط

» ديوان الطير المغرد --للشاعر محمود العياط
طريقة عمل التبولة البنانية Emptyالجمعة سبتمبر 20, 2013 11:43 am من طرف محمود العياط

» فتاة ترسم بحلمة ثديها
طريقة عمل التبولة البنانية Emptyالأحد سبتمبر 08, 2013 3:57 pm من طرف محمود العياط

» البنات والصيف والمينى جيب
طريقة عمل التبولة البنانية Emptyالسبت مايو 05, 2012 7:54 am من طرف محمود العياط

»  لا للتدخين
طريقة عمل التبولة البنانية Emptyالجمعة أبريل 06, 2012 6:40 am من طرف محمود العياط

»  انتهى زمن كرة القدم
طريقة عمل التبولة البنانية Emptyالجمعة مارس 16, 2012 3:57 pm من طرف محمود العياط

» ما اريدك سهل
طريقة عمل التبولة البنانية Emptyالجمعة فبراير 10, 2012 8:00 am من طرف khaleel rbah

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

 

 طريقة عمل التبولة البنانية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
صمت الايام
المدير
صمت الايام


عدد المساهمات : 185
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
العمر : 33
الموقع : www.samtalayam.mam9.com

طريقة عمل التبولة البنانية Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل التبولة البنانية   طريقة عمل التبولة البنانية Emptyالإثنين أغسطس 30, 2010 10:48 am

«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»
المقادير

عدد 3 ضمة بقدونس خضراء نضرة
عدد 8 الى 10 أوراق نعنع (مش جذوع - الورق فقط)
عدد 3 حبات بندورة حمراء (طماطم) جامدة
عدد 3 بصلات خضراء بجذوعها الخضراء
برغل ناعم بمقدار نصف فنجان قهوة (حجم فنجان قهوة كامل اذا تحبون البرغل كثير)
عدد 2 ليمون حامض معصور
ملعقة صغيرة ملح
زيت زيتون بمقدار واحد و نصف فنجان قهوة ( 1 و 2/1)
رشة فلفل أسود وفلفل حلو وقرفة اي دارسين (رشة صغيرة جدا)
و رشة فلفل حار (او أكثر حسب الرغبة)
رشة سماق

الطريقة:
-يفرم البقدونس ناعما بسكين حاد و يغسل بالماء و يفوح على الأقل 4 مرات حتى تتأكدي من نظافته

و يصفى
- يغسل النعنع و يصفى و يفرم و يدفن في داخل البقدونس المفروم حتى لا يسود
- تفرم البندورة ناعمة
- يفرم البصل الأخضر مع أوراقه ناعما
( بعد الفرم أنا عادة أضع البندورة و البصل في وعاء فوق البقدونس و النعنع المفروم و أضعهم في

الثلاجة أي البراد بدون خلطهم مع بعض حتى يحين وقت التقديم مع الحرص على اغلاق الوعاء بورق

البلاستيك اللاصق حتى لا تنتشر رائحة البصل في الثلاجة)

- يغسل البرغل الناعم و يصفى و ينقع مع عصير الليمون و الزيت و البهارات المذكورة أعلاه.

(يفضل نقعه قبل نصف ساعة او ساعة فقط قبل التقديم)
- عند التقديم يتم خلط الخضراوات المفرومة أعلاه ببعضها مع مزيج البرغل المنقوع

و تقدم التبولة الى جانبها أوراق الخس أو أوراق الملفوف



و الف صحة و هنا. جربوا هذه المقادير و شوفوا بنفسكم انها بتطلع تبولة لبنانية على أصولها
«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://samtalayam.mam9.com
My heart Ammar
المشرفون



عدد المساهمات : 21
تاريخ التسجيل : 23/10/2010
العمر : 39
الموقع : https://samtalayam.mam9.com/forum.htm

طريقة عمل التبولة البنانية Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل التبولة البنانية   طريقة عمل التبولة البنانية Emptyالسبت أكتوبر 23, 2010 6:44 pm

تسلم ايدك علي الاكلة الرائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمت الايام
المدير
صمت الايام


عدد المساهمات : 185
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
العمر : 33
الموقع : www.samtalayam.mam9.com

طريقة عمل التبولة البنانية Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل التبولة البنانية   طريقة عمل التبولة البنانية Emptyالأربعاء أغسطس 10, 2011 12:09 pm

الله يسلمك يا غالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://samtalayam.mam9.com
 
طريقة عمل التبولة البنانية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى *-*صمت الايام *-*(وحيدة كالقمر) :: مطبخ المنتدى-
انتقل الى: